Akár tinédzser vagy felnőtt személy vagy, valószínűleg küzdöttél már az aknéval. Ez a bőrprobléma nemcsak kellemetlen, de negatívan is befolyásolhatja az önbizalmat és az önértékelést. De ne aggódj! Elhoztuk az akné és a bőrhámlás elleni legjobb stratégiákat és tanácsokat.
Mi az akné és a bőrhámlás?
Akne ismertebb nevén pattanás, a bőr gyulladásos állapota, jellemzően arcra, vállra és hátoldalon. A bőrhámlás a bőr pikkelyes, száraz vagy durva részeinek megjelenését jelenti, ami gyakran irritációt és viszketést okoz.
Megelőzés
A bőr egészségének megőrzése az alapja a bőrproblémák, beleértve az aknét és a hámlást is, megelőzésének. Itt van néhány tipp, amit bevehetünk a napi bőrápolási rutinunkba.
-
Regelmäßiges Waschen
Fontos, hogy rendszeresen mossuk meg arcunkat, különösen reggel és este, valamint edzés előtt és után. Ennek elkerülésével az olaj és a szennyeződések felhalmozódhatnak a bőrön, ami az akné megjelenését okozhatja.
-
Hidratálás
A hidratált bőr egészségesebb és ellenállóbb a meghibásodással szemben. Ezért mindenképpen használjon hidratálót minden mosás után.
-
Healthy Diet
Eine gesunde Ernährung trägt auch zu einer gesunden Haut bei. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel und Zucker, die Entzündungen fördern können. Stattdessen konzentrieren Sie sich auf frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Treatment
Aként ismeretes akvapólézű vagy kvantitatív aknású akupresszúra, akireuteriasis vagy akireutra, az akupresszúra vagy akupunktúra aknafolyómánya. Itt néhány lehetőség:
-
Topical Treatments
Az aktuális kezelések aknéra alkalmazott krémek, gélbesek vagy kenőcsök, amelyek segítenek ellenszegülni a baktériumok szaporodásának a bőrön, csökkentik a bőrszárazságot és a bőrig tartó bőrkárosodást.
-
Oral Medications
Szisztémás gyógyszerek, vagyis antibiotikumok, szájon át történő szedésükkel kezelhetők az akné súlyos formái. A leggyakrabban használt gyógyszerek az oralis antibiotikumok, a hormonkezelések, mint például a fogamzásgátló tabletták, és az isotretionin termékek.
-
Fizikai Kezelések
Light-therapy, lézerterápia, nagy frekvenciájú ultrahang és mechanikai bőrtisztítás tartoznak ebbe a kategóriába. Ezek a kezelések magasabb költégetéshez vezethetnek, de hatékonyak súlyos esetekben.
Takeaway
Összefoglalva, annak ellenére, hogy az akné elkerülése és kezelése néha komplexnek tűnhet, léteznek bevált kezelések és megoldások. Fontos, hogy hallgasson a bőrére, és válassza ki a legmegfelelőbb stratégiát és termékeket.
